腕振り一つで1秒up???

こんにちは　　　れんぱちです

今回は中距離の腕振り
について紹介します 

中距離の腕振りって
コンパクトがいいの？ 

それとも

スピードを出せるような
ダイナミックな腕振りがいいのか

一度は悩み

自分なりの考えを導き出し

今の腕振りになったと思います

もう一度考えてみてください

腕振りで

ダサい

変だな

なんて思われたくないですよね？

でも大丈夫です

 
速ければ何も言われません

 
速ければ何を言われても
お前より速いと言い切れるからです

しかし、今の腕振りより

良くなれば

タイムが上がる

そんなことを

知ることができれば

うれしいですよね

その方法を教えていきます

 
そんな方法で走れれば
効率の良い走りが
実現でき

 
楽にスピードを出すことが
できるようになります

 
次回練習方法を書いていきます

読んでいただきありがとうございます

中距離トレーナー　　　　れんぱち