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こんにちは れんぱちです 今回は試合前、レース前緊張してしまうそこのあなた その気持ちわかります しかし緊張しすぎるとパフォーマンスが30％しか発揮できないことをあなたはご存知でしたか？ そんなの嫌ですよね... そんな緊張しいあなたのために緊張をほ…

こんにちは れんぱちです 今回は中距離選手の一番の悩みラストスパートで相手に差を広げる練習方法を教えていきます 中距離に必要練習は人それぞれあると思います しかし、 ラストスパート爆発的なスピードを発揮できる練習法 があるのです それは短距離界の…